Tinnitus, also unangenehme Geräusche wie Klingeln oder Rauschen im Ohr, ist mittlerweile eine „Volkskrankheit“ geworden. Man nimmt an, dass bis zu 20 % der Gesamtbevölkerung zumindest zeitweise Ohrgeräusche wahrnehmen. Bei etwa 8 % sind die Geräusche langanhaltend, so dass sie als störend oder gar als Einschränkung der Lebensqualität empfunden werden. Dieses Buch hilft vor vor allem denjenigen, die Fragen und Befürchtungen in Bezug auf ihren Tinnitus haben. Dies ist nicht selten, denn das unbekannte Geräusch im Ohr erscheint fast jedem zunächst als bedrohliche Gefahr, die mit vielfältigen Sorgen und Ängsten einhergeht. Dazu tragen leider auch die unsensiblen (und unrichtigen!) Aussagen einiger Ärzte bei, man könne daran nichts machen und der Patient müsse „damit leben“. Diese Aussagen,lassen die Patienten nicht selten rat- und mutlos zurück. Dies muss nicht sein. Auch wenn die Pille gegen Tinnitus noch nicht erfunden worden ist, gibt es vielfältige Möglichkeiten, wie der Einzelne selbst mit oder auch ohne fremde Hilfe an seinem Tinnitus arbeiten kann. Dies oft mit dem Ergebnis, dass die Ohrgeräusche in den Hintergrund treten, nicht mehr stören oder sogar gar nicht mehr wahrgenommen werden. In diesem Buch werden zunächst viele grundlegende Fragen beantwortet, die von Betroffenen immer wieder gestellt werden. Es wird auf die Ursachen von Tinnitus genauso eingegangen wie auf mögliche konventionelle Behandlungsmethoden. Der zweite Teil befasst sich vor allem mit neuen Erkenntnissen über die Entstehung von Tinnitus und die daraus abgeleiteten (Selbst-) Behandlungsmöglichkeiten. Hier geht es vor allem um die in den letzten Jahren äußerst erfolgreich praktizierte Tinnitus Retrainigs Therapie und die daraus abgeleiteten Möglichkeiten der Selbsthilfe. Im dritten Teil werden viele Möglichkeiten der Selbsthilfe vorgestellt. Insbesondere wird gezeigt, wie jede(r) durch Entspannungstechniken und eine veränderte Einstellung zum Tinnitus, wie auch zu sich selbst, aktiv an einer Verbesserung der Symptome arbeiten kann. Zu guter Letzt enthält das Buch auch noch eine Reihe von Empfehlungen zu weiteren Publikationen und Hilfsmitteln zum Thema Tinnitus. Dazu passend bildet ein kleines Tinnitus-Lexikon, in dem alle wichtigen im Buch verwendeten Begriffe leicht verständlich erklärt werden, den Abschluss.

Gutes Benehmen ist heute wieder aktuell. Gleichzeitig wird von Ausbildern, Lehrern, Kollegen und Vorgesetzten immer wieder beklagt, dass es vielen Bewerbern und Azubis selbst an dem grundlegendsten Wissen über gutes Benehmen mangelt. In diesem Buch erfahren Azubis, Bewerber und Schüler, wie sie auf oft einfache Weise einen guten Eindruck machen und dadurch ihre Chancen auf dem Arbeitsmarkt deutlich verbessern können. Aus dem Vorwort: Gute Umgangsformen dienen dazu, das menschliche Zusammenleben stressfrei und positiv zu gestalten. Ein Mensch, der gute Umgangsformen beherrscht, ist im Umgang mit anderen Menschen erfolgreicher, sympathischer und vermeidet unnötige Spannungen und Probleme. Im Job können gute Umgangsformen oft die Karriere und die Akzeptanz bei Vorgesetzten und Kollegen fördern. Umgekehrt schaden schlechte Umgangsformen dem Betriebsklima und dem eigenen Fortkommen in der Firma. Höfliche Umgangsformen machen im Übrigen den Arbeitsalltag nicht nur angenehmer, sondern auch den Arbeitsplatz sicherer. Kündigungen aufgrund schlechter Manieren oder unpassenden Verhaltens sind nämlich keine Seltenheit.

Dieses Übungsbuch ist das ideale Training für jeden, der das Latinum in Schule oder Studium absolvieren will oder muss. Das Buch gliedert sich in verschiedene Themenbereiche, wobei der Schwerpunkt praxisnah auf die Übersetzung lateinischer Texte gelegt wurde, die so oder ähnlich auch in Klausuren und Prüfungen zum Einsatz kommen. Texte und Musterübersetzungen Das Buch enthält 40 nach didaktischen Gesichtspunkten ausgewählte lateinische Texte, die direkt aus der Schulpraxis stammen. Das heißt, die Texte kommen so oder in ähnlicher Form auch im Unterricht, bei Klausuren und in Prüfungen vor. Die Texte sind geordnet nach ansteigendem Schwierigkeitsgrad für Lateinschüler aller Schuljahre oder auch für das Latinum im Studium geeignet. Zu jedem Text gibt es eine vollständige Musterübersetzung, mit der man die eigenen Übersetzungen vergleichen und Fehler aufspüren kann. Zusätzlich gibt es zu jedem einzelnen Text Vokabelhilfen, mit denen die Texte auch dann erfolgreich übersetzt werden können, wenn noch nicht alle Vokabeln beherrscht werden. Die Wortzahl jedes Textes ist angegeben, so dass der Lernende ganz einfach seinen Fehlerquotienten und damit die theoretisch erreichte Note ausrechnen kann. Eine Anleitung zur Errechnung des Fehlerquotienten ist natürlich auch enthalten. Grammatik Der Grammatikteil enthält alle wichtigen grammatikalischen Grundlagen der lateinischen Sprache, sowie umfangreiche Deklinations- und Konjugationstabellen. Vokabeln Ebenfalls enthalten sind die Vokabeln aus dem sogenannten Query Corpus, der alle Lateinvokabeln enthält, die typischerweise für die Übersetzung lateinischer Texte benötigt werden. Neben den deutschen Übersetzungen finden Sie zu den Vokabeln natürlich auch Informationen zu Stammformen, Wortarten, Klassen, Geschlechtern und Betonungen. Lateinische Sprichwörter und Redewendungen Nicht zuletzt enthält das Buch noch viele weitere Informationen, die für das erfolgreiche Übersetzen lateinischer Texte hilfreich sind. So gibt es eine umfangreiche Liste lateinischer Sprichwörter und Redewendungen mit entsprechenden Erläuterungen. Diese Redewendungen helfen nicht nur beim Verstehen lateinischer Texte, sondern machen auch im Gespräch gehörig viel Eindruck. Wer immer schon einmal mit lateinischen Redewendungen glänzen wollte, die über einfache Asterix-Zitate hinausgehen, findet hier das richtige Material. Geschichte und Architektur Zur Abrundung enthält das Buch auch noch einen kurzen Überblick über die römische Geschichte und Architektur, sowie ein Verzeichnis mit lateinischen Abkürzungen. Diese häufig vernachlässigten Informationen sind nicht unwichtig und für die korrekte Übersetzung lateinischer Texte manchmal entscheidend.

Endlich ein Flirtratgeber für Frauen, der ohne peinliche Sprüche, dümmliche Tipps und minderintelligente Ratschläge auskommt. Dieses Buch ist für kluge, selbstbewusste Frauen, die richtig gute Männer kennenlernen wollen, ohne sich dabei klein, dumm oder sogar lächerlich zu machen. Der Ratgeber zeigt dir, wie du mutig und mit Selbstachtung Männer treffen, kennenlernen und mit ihnen flirten kannst. Du lernst, wo du den richtigen Männern begegnest, und wie du sie auf dich aufmerksam machst. Du lernst, wie du entspannt und selbstbewusst einen Flirt beginnst, und du lernst, wie du beim ersten Date und danach das erreichst, was DU willst. Anhand vieler Beispiele aus dem wahren Leben erfährst du darüber hinaus auch noch eine Menge weiterer Dinge, die dir dabei helfen, den richtigen Mann für dich zu gewinnen. Ein Buch für echte Frauen mit Ecken und Kanten - nichts für Glamour Girls und Photoshop-Schönheiten.

Einen neuen Partner kennenzulernen, ist gar nicht so einfach. Nicht umsonst tummeln sich Hunderttausende in Online- Single- und Partnerbörsen. Doch ganz gleich, ob Online oder im echten Leben: Letztlich ist nur der erfolgreich, der in der Lage ist, sich in so zu präsentieren, dass der Wunschpartner oder gar die Traumfrau auch bemerkt, dass er der Richtige ist. Dabei muss man gar nicht aussehen wie Jonny Depp oder erfolgreich sein wie XYZ, um bei Frauen erfolgreich zu sein. Es reichen ein wenig Einfühlungsvermögen und die Tipps aus diesem Buch. Dazu gehört neben dem eigentlichen Flirten auch die Fähigkeit, beim Kennenlernen und bei den ersten Dates einen guten Eindruck zu machen. Alles, was Mann dazu wissen muss, finden Sie in diesem Erfolgsbuch. Wer flirten kann und weiß, wie man sich im Umgang mit Frauen verhalten muss, hat gute Chancen, auch bei seiner Traumfrau zu landen. + Alle wichtigen Grundlagen für einen erfolgreichen Flirt + Wie man Frauen kennenlernt + Wo man interessante Frauen kennenlernen kann + Wie man einen Flirt startet + Wie funktioniert Flirt-Talk + Beispielformulierungen für jede Gelegenheit + Wie man eine Frau zu einem Date oder Rendezvous einlädt + Wie man sich bei einem Daten richtig verhält + Wie Sie das Herz jeder Frau erobern können + Wie es nach dem ersten Treffen weiter geht + Welche Fehler Sie auf jeden Fall vermeiden müssen + Woran Sie erkennen, dass eine Frau auf Sie steht Also, jede Menge Tipps und Tricks für alle Situationen vom Kennenlernen bis zum ersten Date und darüber hinaus.

Der komplette Lernstoff zum Thema Rechtschreibung in der Grundschule in einem Band. Von der Groß- und Kleinschreibung bis zur Zeichensetzung: Dieses Buch enthält neben vielen Übungstexten auch eine Vielzahl von Hinweisen, Tipps und Tricks, die den Schülerinnen und Schülern beim nächsten Übungstext oder Diktat in der Schule helfen werden. Alle wichtigen Rechtschreibregeln für die Grundschule sind passend zu den Übungstexttexten übersichtlich und leicht verständlich notiert. Sämtliche Schreibungen entsprechen den neuesten und aktuellen Richtlinien für die Schule. Behandelt werden unter anderem: - Groß- und Kleinschreibung - Zeichensetzung - Dehnung und Schärfung - "das" und "dass" - Zusammen- oder Getrenntschreibung

Die deutsche Rechtschreibung ist manchmal ganz schön knifflig. Die Regeln dazu sind nicht immer ganz leicht zu verstehen. Die Rechtschreibreformen der letzten Jahre tragen ebenfalls nicht dazu bei, das korrekte Schreiben für Schüler und Eltern zu vereinfachen. Eltern, die ihre Kinder beim Thema Rechtschreibung unterstützen wollen, stehen oft vor dem Problem, dass die entsprechenden Schulbücher kaum brauchbare Informationen zum Selbstlernen enthalten. In diesem Buch finden Sie alle wichtigen Rechtschreibregeln und Erläuterungen, die in der Grundschule benötigt werden. Zu allen Regeln gibt es Beispiele, die zeigen, wie die jeweilige Regel im (Schul-) Alltag angewendet wird. Alle Regeln sind so erklärt, dass sie auch für Kinder im Schulalter verständlich sind. Über die Rechtschreibregeln hinaus, finden Eltern in diesem Buch viele Ratschläge wie Sie die Lernerfolge Ihrer Kinder generell verbessern können. Unter Anderem finden Sie hier Strategien, und konkrete Tipps und Tricks mit denen die nächste Klassenarbeit ein Erfolg wird.

In diesem E-Book finden Sie und Ihre Kinder Textaufgaben zu allen Bereichen der Mathematik in der Grundschule. Die Aufgaben sind übersichtlich geordnet nach Zahlenbereichen (mit und ohne 10er-Übergang), Rechnen mit Geld, Rechnen mit Gewichten und Rechnen mit weiteren Größen. Außerdem haben wir noch einige besonders knifflige Knobelaufgaben hinzugefügt. Mit diesen Textaufgaben kann Ihr Kind lernen, die Informationen aus einer Textaufgabe zu extrahieren, die erforderlich sind, um die Aufgabe erfolgreich lösen zu können. Ferner finden sich Informationen grundsätzlicher Art über das Lösen von Textaufgaben, die in der Schule immer wieder einen besonderen „Stolperstein“ darstellen. Liebevolle Illustrationen ergänzen das E-Book.

Die deutsche Zeichensetzung ist für viele Schüler und Erwachsene nach wie vor eine große Herausforderung. Die Regeln dazu sind nicht immer ganz leicht zu verstehen und die Rechtschreibreformen der letzten Jahre haben ebenfalls nicht dazu beigetragen, das korrekte Schreiben für Schüler und Eltern zu vereinfachen. In diesem Buch finden Sie alle wichtigen Regeln und Erläuterungen zum Thema Zeichensetzung (Interpunktion). Zu allen Regeln gibt es Beispielsätze, die zeigen, wie die jeweilige Regel im Alltag angewendet wird und was dabei zu beachten ist. Dabei werden insbesondere auch typische Fehlerquellen und Stolperfallen aufgezeigt. Denn die Analyse von Klassenarbeiten, Geschäftsbriefen und Texten im Internet zeigt, dass immer wieder die gleichen Fehler gemacht werden. Um diese zu vermeiden, muss man im Grunde nur wenige Regeln kennen und richtig anwenden. Als Extra enthält das Buch eine Liste mit all den Wörtern, die im Deutschen besonders häufig falsch geschrieben werden. Wer diese Liste kennt, macht zukünftig mit Sicherheit deutlich weniger Fehler als bisher. Im Buch werden auch noch einmal die wichtigsten Grundbegriffe der deutschen Grammatik wiederholt. Denn diese sind für das Verständnis vieler Regeln zur Zeichensetzung unverzichtbar. Hilfreiche Literaturempfehlungen und Internetadressen runden das Buch ab.

Professionelles und selbstsicheres Telefonieren wird heute in jedem Job vorausgesetzt. Telefonate entscheiden häufig über das Zustandekommen von Verträgen, Aufträgen und auch über die eigene Karriere. Beim Erlernen eines professionellen Telefonier-Verhaltens, hilft Ihnen dieses E-Book. "Besser telefonieren" vermittelt in komprimierter Form alles, was Sie für die Verbesserung Ihrer Telefon-Fähigkeiten benötigen. Alle wichtigen Aspekte wie die korrekte Vorbereitung eines Telefonats, den korrekten Umgang mit Gesprächspartnern und das erfolgreiche Beenden von Telefongesprächen werden in leicht verständlicher, kompakter Weise behandelt. Um den Einstieg so leicht wie möglich zu machen, finden Sie nicht nur viele Beispielsätze, sondern auch andere Hilfsmittel wie zum Beispiel deutsche und internationale Buchstabiertabellen, die Sie sofort einsetzen können. Anregungen zur Verbesserung der Sprech- und Atemtechniken gehören ebenso zum Umfang dieses E-Books wie die Zugangsdaten für das Herunterladen weiterer hilfreicher Anleitungen, Beispiele und Checklisten. Als Leser stehen Ihnen diese Dokumente kostenlos zum Download zur Verfügung.

Fast jeder möchte sich am liebsten davor drücken. Einen Vortrag oder eine Präsentation halten zu müssen, ist denkbar unbeliebt. Dabei kann mit der richtigen Vorbereitung gar nichts schiefgehen. In diesem Buch erfahren Sie: Wie Sie sich inhaltlich gut vorbereiten Wie Sie sicher und entspannt auftreten Wie Sie die Sympathien der Zuhörer wecken Wie Sie die richtigen Medien auswählen und diese erfolgreich einsetzen Welche möglich Fehlerquellen es beim Einsatz von Medien gibt und wie Sie sie vermeiden können Was Sie bei Ihrem Vortrag unbedingt vermeiden sollten . und vieles mehr. Den Abschluss bildet eine umfangreiche Checkliste, mit der Sie sich Punkt für Punkt optimal auf Ihren Vortrag oder Ihre Präsentation vorbereiten.

Liebe Leserin, lieber Leser, wenn Sie dieses Buch in der Hand halten, oder am Bildschirm lesen, stehen Sie wahrscheinlich kurz davor, ein Protokoll einer Sitzung, einer Besprechung oder eines Meetings schreiben zu müssen. Leider haben Sie soviel um die Ohren, dass Sie sich noch nicht eingehend mit den Vorgehensweisen und Regeln von Protokollen vertraut machen konnten. Genau für diesen Zweck ist dieses kleine Büchlein gedacht. Sie finden darin in größtmöglich komprimierter Form alle wichtigen Dinge, die Sie für das Führen eines korrekten Protokolls benötigen. Natürlich können auf 20 Seiten nicht alle Themen ausführlich diskutiert und dargestellt werden. Das können Sie - wenn Sie möchten - auch zu einem späteren Zeitpunkt ohne Zeitdruck noch nachholen. Für heute sind Sie mit diesem Buch erst einmal gut vorbereitet und kennen alle wichtigen Regeln, um ein korrektes Protokoll schreiben zu können.

Understanding German Language Through Humor. Here‘s a collection of 100 funny German Jokes, ideal for any student, teacher or everyone who is interested in the German language. This book provides a different and interesting way to learn new German words. The entries in 100 Funny German Jokes are categorized according to difficulty. You find Jokes at easy, medium and advanced levels. You also find translations for the more difficult vocabulary. In addition there are some funny cartoons that illustrate the jokes. If you want to brush up your German, this e-book is for you. Fortunately it is not only educational but a fun thing to do as well. All in all a fun and entertaining way to improve your German.

Griechenland, einst die Wiege der Philosophie, wird immer mehr zum Sorgenkind Europas. Aber genau wie bei Kindern, hilft es manchmal, einfach darüber zu lachen. Um Griechenlandpleite und Eurokrise zumindest mit einem lachenden Auge zu überstehen, haben wir hier die schönsten Witze zum Thema Griechenland und Co. gesammelt. Übrigens, haben Sie Lust, heute Abend einmal griechisch zu grillen? Wie das geht? Ist doch klar: Ohne Kohle!

Der Begriff Achtsamkeit ist in aller Munde und das zu Recht! Achtsamkeit hat viele positive Effekte. Das Üben und Praktizieren von Achtsamkeit hilft erwiesenermaßen dabei Stress zu reduzieren und psychische Probleme wie Angst oder Depression zu überwinden. Untersuchungen zeigen, dass Achtsamkeit - über einen längeren Zeitraum praktiziert - dazu führt, dass Menschen glücklicher und zufriedener werden. Nach langjähriger Praxis der Achtsamkeit lassen sich sogar organische Veränderungen im Gehirn nachweisen, die sonst nur bei besonders glücklichen Menschen vorzufinden sind. Dieses Buch steht dem Suchenden mit Rat und Hilfe zur Seite. Nach dem Lesen des Buches kennen Sie alle wichtigen Fakten zum Thema Achtsamkeit und können sofort damit beginnen, Achtsamkeit auch in Ihr Leben zu integrieren. Im Einzelnen erfahren Sie: … was Achtsamkeit ist … welche Ziele und Veränderungen mit Achtsamkeit erreichbar sind … für wen Achtsamkeit geeignet ist … wie Achtsamkeit gegen Stress, Angst und Depressionen wirkt … wie Achtsamkeit glücklich(er) macht … wie Sie beginnen, Achtsamkeit zu praktizieren … welche Formen von Übungen es gibt … wie Sie Achtsamkeit in Ihrem täglichen Leben praktizieren können

Es ist zwei Uhr morgens, Sie liegen im Bett und können nicht einschlafen. Dabei haben Sie doch am nächsten Tag einen wichtigen Termin und möchten möglichst ausgeschlafen sein. Außerdem haben Sie auch schon in der Nacht zuvor nicht gut geschlafen und eigentlich schon seit einer ganzen Weile nicht mehr. Sie haben auch schon alle möglichen Ratschläge von Freunden und Familienmitgliedern befolgt. Sie haben vor dem Schlafengehen warme Milch getrunken (schmeckt furchtbar!), Schafe gezählt und entspannende Musik gehört. Leider hat nichts davon so wirklich geholfen. In diesem Buch finden Sie 20 wertvolle Tipps zum besseren Ein- und Durchschlafen, die sich schon bei vielen Menschen bewährt haben. Natürlich gibt es auch hier keine 'Schlafgarantie'. Betrachten Sie die Tipps als Anregungen und setzen Sie einfach die um, die Ihnen am besten gefallen, oder mit denen das (Ein)Schlafen am besten funktioniert.

Worum geht es? Umfragen zeigen: Nur jeder 10. Mensch ist mit seinem Leben wirklich rundum zufrieden. Die restlichen 90 % betrachten ihr Leben als unbefriedigend und sich selbst als nicht glücklich, oder gar als unglücklich. Dabei ist der Weg zu einem glücklichen und erfolgreichen Leben gar kein Geheimnis. Längst hat man herausgefunden, welche Denk- und Handlungsweisen glückliche Menschen anwenden, um glücklich zu werden und zu bleiben. Manchmal sind es nur Kleinigkeiten, die aber einen großen Unterschied ausmachen, wenn man weiß, wie sie anzuwenden sind. Damit Sie auf dem Weg zu einem besseren Leben sofort loslegen können, verzichtet das Buch auf langatmigeTheorien. Stattdessen finden Sie 55 + 1 klar formulierte Handlungsanweisungen, die Ihnen konkret sagen, wie Sie sich verhalten können, um Ihr Leben glücklicher und zufriedener zu gestalten. Vielleicht werden Sie nicht alle Ratschläge sofort befolgen können. Vielleicht passen einige nicht in Ihre aktuelle Lebenssituation oder Sie haben momentan zu viel um die Ohren, um sie umzusetzen. Das macht aber gar nichts. Setzen Sie die Tipps um, die zu Ihnen passen und die jetzt für Sie funktionieren. Sie werden schon bald eine Veränderung spüren und dann möglicherweise auch für andere Empfehlungen offen sein. Am Schluss des Buches haben wir nun zusätzlich ein Bonus-Kapitel hinzugefügt, in dem Leserfragen beantwortet werden, die auch für andere Leser interessant sein könnten. Dieses Kapitel wird regelmäßig erweitert, wenn neue Leserfragen vorliegen.

Angst ist ein Gefühl, das jeder gesunde Mensch kennt. Bis auf wenige Ausnahmen, bei denen Menschen aufgrund bestimmter krankhafter Veränderungen im Gehirn keine Angst empfinden können, hat jeder schon erlebt, wie es ist, Angst zu haben. Doch leider kommt es bei vielen von uns immer häufiger vor, dass die Angst „aus dem Ruder läuft“. Wir erleben dann Angstgefühle in Situationen, in denen keine echte Gefahr droht oder die Angst wird so übermächtig, dass sie uns daran hindert, ein freies und unbeschwertes Leben zu führen. Dies kann in vielen verschiedenen Formen geschehen. Die bekanntesten sind sicher die Phobien, also zum Beispiel die Angst vor dem Fliegen, vor Spinnen oder vor anderen Dingen. Auch die sogenannten Panikstörungen sind heute vielen Menschen unter dem Namen „Panikattacken“ nur zu gut bekannt. Wenn Sie dieses Buch lesen, gehören Sie wahrscheinlich zu den Menschen, die befürchten selbst an einer Angststörung zu leiden. Oder Sie haben einen Familienangehörigen oder Freund, der unter Ängsten leidet. Vielleicht fühlen Sie sich häufig unsicher und bedrückt, ohne dass es dafür einen erkennbaren Grund gibt. Oder Sie leiden unter Schmerzen und haben von Ihren Ärzten die Auskunft bekommen, dass es dafür keine erkennbare körperliche Ursache gibt. Auch das kann ein Symptom einer Angsterkrankung sein. Vielleicht haben Sie bemerkt, dass Sie immer seltener unter Menschen gehen, bestimmte Orte (z. B. Kaufhäuser, Straßenbahnen oder große Plätze) meiden oder sich in der Öffentlichkeit generell unwohl fühlen. Für Sie haben wir dieses Buch geschrieben. Es gibt Ihnen verständliche Antworten auf all die Fragen, die Menschen haben, die unter Angstgefühlen leiden. Sie finden unter anderem Antworten auf diese Fragen: • Was ist eine Angst überhaupt? • Wann wird aus „normaler“ Angst eine Angststörung? • Welche Symptome deuten auf eine Angsterkrankung hin? • Wie verläuft eine Angsterkrankung? • Wie wird eine Angststörung behandelt? • Wie sind die Heilungschancen? • Was muss man über Medikamente gegen Angst wissen? • Was muss man über Psychotherapie wissen? • Was kann man selbst gegen seine Angstprobleme tun? Angst und Panik sind heilbar! Angsterkrankungen können überwunden und aufgelöst werden. Die Chancen für eine vollständige Heilung sind bei Angsterkrankungen größer als bei allen anderen psychischen Störungen.Beginnen Sie sofort damit. Alle notwendigen Informationen finden Sie in diesem Buch.

Jetzt, während Sie diese Zeilen lesen, sind allein in Deutschland 5 % der Bevölkerung an Depressionen erkrankt. Das sind etwa 4 Millionen Menschen. Mindestens doppelt so viele werden im Laufe ihres Lebens einmal oder auch mehrmals an einer depressiven Störung erkranken. Depressionen gehören damit zu den am häufigsten diagnostizierten seelischen Problemen überhaupt. Wenn Sie dieses Buch lesen, befürchten Sie wahrscheinlich, selbst an einer Depression zu leiden oder Sie haben die Diagnose Depression bereits erhalten. Vielleicht ist auch ein Familienmitglied oder ein Freund erkrankt und Sie wollen mehr über die Krankheit erfahren, um den Betroffenen zu unterstützen. Der vorliegende Ratgeber richtet sich an alle, die direkt oder indirekt von Depressionen betroffen sind. Er liefert Antworten auf so gut wie alle Fragen, die bei Erkrankten und deren Angehörigen typischerweise aufkommen. Sie finden neben Informationen über die Krankheit selbst eine Vielzahl von Hinweisen und Erläuterungen zur Behandlung und Selbsthilfe. Sowohl die Behandlung mit Antidepressiva, als auch die verschiedenen Möglichkeiten der Psychotherapie werden anschaulich und verständlich erklärt. Auch das Thema Suizid wird nicht ausgeklammert. Denn leider sehen immer noch viel zu viele depressive Menschen den Tod als einzigen Ausweg. In Deutschland sterben Jahr für Jahr mehr Menschen durch Selbsttötungen als durch Verkehrsunfälle, Drogen, Mord und AIDS zusammen! Viele dieser Fälle könnten durch Aufklärung und professionelle Hilfe verhindert werden. Sie finden deshalb im Buch auch Antworten auf die Frage, wie man eine Suizidabsicht bei anderen erkennen oder was man tun kann, wenn man selbst an Suizid denkt. Depressionen sind nichts, wofür man sich schämen müsste. Millionen anderer Menschen leiden ebenfalls darunter. Geben Sie nicht auf! Depressionen können behandelt und geheilt werden. Eine Linderung der Symptome ist in jedem Stadium der Erkrankung möglich.